Gezondheidscoaching
Zocht jij – zoals velen- reeds op verschillende manieren maar tevergeefs naar oplossingen voor problemen? Heb je al ondervonden dat er in het leven geen gouden sleutels en pasklare, instant oplossingen zijn!? Wil je toch niet bij de pakken blijven zitten?
Als gezondheidscoach help ik jou op weg om je leven in eigen handen te nemen en je gedrag te veranderen om zo:
- je gezondheid en welbevinden te verhogen:
- op een duurzame manier afvallen
- een gezond eetpatroon aanleren en behouden
- beweging in je leven brengen
- stoppen met roken
- kiezen voor geluk en positiviteit
- keuzes maken
- evenwicht vinden
- zelfzeker worden
- inzicht verkrijgen in je persoonlijkheid, gedrag en relaties
- beter om te gaan met problemen, moeilijkheden en tegenslagen:
- omgaan met stress en spanning
- omgaan met pijn en vermoeidheid
- omgaan met ziekte en verlies
Dit alles vanuit een holistische visie waarin we rekening houden met je persoonlijkheid én je omgeving en werken met simpele, maar effectieve en haalbare technieken!!!
“Ik ben oprecht geïnteresseerd in andere mensen. Daarom heb ik indertijd ook heel bewust voor een pedagogische opleiding gekozen. Ik ben regent Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie, geef les in het Buitengewoon Secundair Onderwijs en heb ondertussen al meer dan 20 jaar ervaring met het begeleiden van kinderen, adolescenten en volwassenen. Het doet me goed als ik andere mensen kan helpen groeien en gezonder en gelukkiger in het leven te staan!!!
Ook ga ik graag op zoek naar nieuwe ervaringen en uitdagingen. Ik geloof in persoonlijke groei door creativiteit en positiviteit, door het ontwikkelen van je talenten, door te proeven van veel facetten van het leven, door te blijven oefenen en te leren uit fouten. Ik beschouw het als één van de belangrijkste uitdagingen voor ouders, leerkrachten en hulpverleners om kinderen te wapenen met een groot vertrouwen in hun eigen capaciteiten!!!!
Sinds ik zelf kinderen heb, ben ik bewuster met gezondheid bezig. In eerste instantie vooral met gezonde voeding en opvoeding. In 2010 ben ik de 3-jarige opleiding “Gezondheidscoach” gestart bij Syntra West Brugge. Momenteel rond ik die opleiding af en maak een eindwerk dat een 5-delige lessenreeks “Proeven van Mindfulness voor en met je kind” omvat. De opleiding tot gezondheidscoach heeft het begrip gezondheid voor mij veel breder gemaakt. Het is een boeiend en ver-rijkend pad waarop ik je graag meeneem!!!”